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현대인은 물건에 둘러싸여 살아간다고 해도 과언이 아니다. 생활하는 데 꼭 필요한 옷이나 신발은 그렇다 치더라도 알 수 없는 물건이 가득하다. 때로는 구매하고 서랍에 넣어둔 뒤 잊어버리는 것도 많다. 반면 매일 열심히 잘 사용하는 물건도 있다. 사용 빈도가 높은 물건은 금방 손때가 타고 각종 세균에도 노출된다. 관리를 소홀히 하면 자신에게 유용한 물건이 오히려 건강을 해칠 수 있다는 의미다. 위생 관리를 놓치기 쉬운 물건은 어떤 것들이 있는지 알아보자.
물만 담아도 세균 증식 쉬운 '텀블러'
텀블러(다회용 물병)를 제대로 관리하지 않으면 세 근로자서민전세자금대출은행 균(박테리아)이 증식해 오히려 건강에 악영향을 끼칠 수 있다. 텀블러 내부는 물이나 음료를 장시간 담아두는 특성상 세균이 생기기 쉽다. 세균은 따뜻하고 습도가 높은 환경에서 급속도로 증식하기 때문이다.
따뜻한 물이나 음료를 담은 텀블러를 밀폐 뚜껑까지 꼭 닫아 장시간 보관한다면 더 위험하다. 특히 우유나 단백질 셰이크, 당분이 많은 주스 종합소득세개인사업자 등 영양분이 풍부한 음료를 마시는 데 사용했다면 세균이 더 빠르게 많이 증식할 수 있다.
텀블러를 깨끗하게 관리하려면 텀블러에 있는 물이나 음료를 가급적 빨리 마셔야 한다. 남은 음료를 더 이상 마시지 않을 생각이라면 바로 버려야 한다. 우유나 단백질 셰이크를 담았던 텀블러는 바로바로 씻는 것이 중요하다.
세척법은 간단하 주유 공근 다. 텀블러를 주방세제 푼 미지근한 물에 담가 부드러운 수세미로 닦으면 된다. 세균이나 곰팡이가 생기기 쉬운 뚜껑의 고무 패킹 부분은 더 꼼꼼히 씻어야 한다. 음료의 찌든 때가 남아 있거나 냄새가 배어있다면 텀블러에 따뜻한 물을 가득 채운 뒤 베이킹소다 1~2스푼을 넣어 텀블러용 세척 솔로 씻으면 된다.


취급합니다
요가매트는 땀과 각질로 쉽게 오염될 수 있다. 사진=클립아트코리


땀과 피부 각질로 범벅된 '요가매트'
요즘 집에서 운동 영상을 보며 동작을 따라 하거나 스트레칭하는 사람들도 많다. 그런데 스트레칭이나 요가를 할 때 주로 사용하는 것이 '요가 매트'다 직장인 영어 . 문제는 요가 매트가 세균과 바이러스가 번식하기 쉬운 물건 중 하나라는 점이다. 운동 시 흐르는 땀을 비롯해 피부 각질 등도 요가 매트에 떨어질 수 있어서다.
대다수가 운동복은 바로바로 세탁하는 데 반해 요가매트는 사용 후 먼지만 털고서 다시 돌돌 말아 보관한다. 손‧발 등 피부에 직접 닿는 요가매트의 오염을 그대로 방치하면 피부 문제가 생길 가능성도 있다.
요가 매트 전용 클리너를 사용해 닦은 후 물수건으로 한 번 더 닦고 말리면 된다. 과일을 씻을 때 사용하는 1급 주방세제와 물을 섞은 용액에 수건을 적셔 닦는 것도 좋은 방법이다. 물과 식초를 20대 1 정도의 비율로 섞은 용액으로 주 1회 정도 요가 매트 표면을 닦아도 된다. 요가매트를 더 깨끗하게 닦고 싶다면 욕조에 놓고 솔로 구석구석 꼼꼼히 문질러 닦은 후 물로 헹구고 완전히 건조하면 된다. 잦은 세탁이 번거롭다면 요가 매트용 대형수건을 매트 위에 깔고 운동을 한 후 수건을 자주 세탁하는 방법도 있다.



장바구니도 주기적인 세척이 필요하다. 사진=클립아트코리아


식재료 물기로 쉽게 습해지는 '장바구니'
장바구니는 일상생활에서 자주 사용하지만 세척이나 관리의 필요성을 인식하지 못해 세균의 온상이 되기 쉽다. 장바구니에는 채소·과일·수산물·육류와 같은 신선식품과 냉동식품 등 다양한 식재료를 담아서다. 특히 식재료에는 물기가 있어 장바구니 내부가 습해지면서 세균이 번식하기 쉬운 조건이 갖춰진다.
실제로 미국 애리조나대학 연구팀이 2011년 발표한 논문에 따르면 가정에서 사용하는 장바구니의 위생 상태를 확인한 결과 51%에서 박테리아와 대장균이 검출됐다. 심지어 분변으로 오염된 것도 있었다. 연구팀 관계자는 "장바구니는 생각보다 매우 더러울 수 있다"고 경고했다.
장바구니에서 물건을 꺼낸 후에는 바로 소독하는 것이 가장 좋다. 소독제가 묻은 종이·천으로 닦아서 말리거나 과산화수소 스프레이를 뿌린 후 닦아내도 된다. 천으로 된 장바구니는 종종 세제를 푼 뜨거운 물로 세탁하고, 오염이 심한 곳이 있다면 표백제를 넣는 것도 좋다. 만약 바로 장바구니를 씻거나 소독하는 일이 번거롭다면 최소한 장바구니를 뒤집어서 완전히 말린 후 보관해야 한다.
권나연 기자 (kny8@kormedi.com)